Haarlemse krachtpatser Synthia Stoffer lanceert self- defense methode voor vrouwen in Vechten als een Vrouw.
Synthia Stoffer, een van de weinige vrouwen met een derde dan in Krav Maga, was al instructeur in de Israëlisch zelfverdedigingsmethode, toen een vriendin te maken kreeg met ernstig seksueel geweld. Voor haar gaf dat de doorslag om zelfverdediging voor vrouwen tot haar missie te maken. Ze wilde een systeem ontwikkelen dat vrouwen werkelijk sterker, zelfbewuster en veiliger zou laten voelen. Zo ontstond JUNO, een unieke combinatie van mentale en fysieke zelfverdedigingstechnieken, specifiek voor vrouwen.
Synthia traint nu al tientallen vrouwen in JUNO in o.a. Utrecht en Amsterdam en legt zich nu toe op het instrueren van toekomstige trainers. Dit om te zorgen dat zo veel mogelijk vrouwen de methode kunnen aanleren. Eerst in Nederland, dan Europa en dan, als het aan Synthia ligt, wereldwijd.
Vanwege haar grote inzet voor de veiligheid en het zelfvertrouwen van vrouwen werd ze door weekblad VIVA vorig jaar uitgeroepen tot Krachtpatser van het Jaar.
In ‘Vechten als een vrouw’ beschrijft Synthia de fundamenten van JUNO Self Defense. Ze spoort vrouwen aan hun grenzen aan te geven, belemmerende overtuigingen vanuit de opvoeding los te laten, duidelijk te communiceren en hun kracht in te zetten waar en wanneer dat nodig is. Daarnaast beschrijft het boek de belangrijkste zelfverdedigingstechnieken op de meest voorkomende fysieke aanvallen gericht op vrouwen.
JUNO Self Defense, genoemd naar de Romeinse maangodin die waakt over de vrouw, geeft iedere vrouw de mogelijkheid zichzelf te verdedigen tegen ongewenste intimiteiten en (seksueel) geweld. Het is meer dan het fysieke gevecht, een holistische benadering die lichaam, geest en emoties traint.
Vechten als een vrouw is een combinatie van persoonlijke ervaringen, harde data en praktische adviezen voor vrouwen gebaseerd op de JUNO filosofie: Awareness-Prevention-Action. Als eerste: leer je bewust te zijn van je omgeving. Vervolgens beschrijft ze hoe je ongewenste situaties kunt voorkomen en tot slot welke acties je kunt ondernemen als je daadwerkelijk wordt aangevallen.
‘Vechten als een vrouw’ is bedoeld als eye-opener voor alle vrouwen, als handboek voor vrouwen die zoeken naar een geschikte zelfverdedigingscursus en natuurlijk voor al die vrouwen die JUNO Self Defense cursussen nu al volgen.
Uitgever: GVMedia – € 15,95.
