Tijdens de Nationale Beweegweek van 18 t/m 22 mei 2026 staat ook in Noord-Holland bewegen voor senioren centraal. In de provincie worden 195 beweegactiviteiten georganiseerd waar 65‑plussers laagdrempelig kunnen meedoen, nieuwe sporten ontdekken en anderen ontmoeten.
De Nationale Beweegweek is een initiatief van het Nationaal Ouderenfonds en groeit dit jaar sterker dan ooit, met landelijk al meer dan 1.000 activiteiten, een verdubbeling ten opzichte van vorig jaar. Van wandelen en fietsen tot verrassende activiteiten zoals een beweegbingo bij Vivium Naarderheem in Naarden en een wandelavondvierdaagse bij De Lichtboei in Den Helder, er is voor ieder wat wils.
Eerste stap makkelijker maken
Met het motto ‘Bewegen kan overal – waar je maar wilt’ openen sportclubs, buurthuizen en welzijnsorganisaties hun deuren. Juist deze laagdrempelige aanpak helpt ouderen om de eerste stap te zetten. Want hoewel veel ouderen het belang van bewegen zien, voldoet zes op de tien nog niet volledig aan de wekelijkse beweegrichtlijnen. Drempels zoals onzekerheid, gezondheidsklachten of simpelweg niet weten waar te beginnen spelen daarbij een rol.
Bewegen verbindt
Naast gezondheid draagt samen bewegen ook bij aan sociaal contact. Veel ouderen geven aan behoefte te hebben aan meer gezelligheid en ontmoeting. Beweegactiviteiten bieden daarom niet alleen beweging, maar ook een kans om nieuwe mensen te leren kennen.
“Het probleem is niet dat ouderen niet willen bewegen, maar dat de eerste stap vaak lastig is,” zegt Kirsten Andres, directeur-bestuurder van het Nationaal Ouderenfonds. “Door activiteiten dichtbij huis te organiseren en te laten zien dat er voor elk wat wils is, maken we meedoen makkelijker. Zo helpen we ouderen niet alleen om fitter te blijven, maar ook om elkaar te ontmoeten.”
Alle activiteiten zijn speciaal georganiseerd voor 65‑plussers en geschikt om vrijblijvend kennis te maken. Een overzicht van alle activiteiten is te vinden via beweegweek.ouderenfonds.nl, waar geïnteresseerden zich ook direct kunnen aanmelden voor één of meerdere activiteiten.
Over het Nationaal Ouderenfonds
Het Nationaal Ouderenfonds verbindt ouderen met elkaar én de maatschappij. We wachten niet en gaan voorop in de strijd tegen eenzaamheid. Met als doel: Geen een oudere hoeft zich meer eenzaam te voelen. We zorgen voor betekenisvolle ontmoetingen, voor sociaal contact vandaag en een sterk (sociaal) netwerk voor morgen. Zo blijven meer ouderen sociaal, vitaal én meetellen en meedoen.
