Wil je weten wat mindfulness is en is een 8 weekse training nog een stap te ver? Kom dan naar een GRATIS workshop, kennismaken met mindfulness in februari en maart.
The mindfulness club biedt veel gratis workshops aan. Tijdens de workshop maak je kennis met mindfulness, wat het wél is, en wat het niet is. Mindfulness is aandacht geven aan het huidige moment zonder te oordelen. Dat is een heel simpel zinnetje maar mindful zijn is best lastig. Het goede nieuws is dat het te trainen is. Je maakt tijdens de workshop kennis met meerdere oefeningen, en je krijgt een paar meditaties mee naar huis, voor het geval je meteen aan de slag wilt.
Voor iedereen die beter met stress wil omgaan!
Info
Data: vrijdag 26-02, 04-03, 11-03, 18-03 ochtend, 10 tot 12 en woensdag 16-03, 23-03
Workshops op vrijdag duren van 10 tot 12 in de ochtend, op woensdag avond van 19.30 tot 22.00. De workshops en de Mindfulness Based Stress Reduction trainingen worden gegeven in Flow Plaza, Zaanenstraat 18-1 in Haarlem.
voor meer informatie bezoek www.themindfulness.club.
